证件准备清单
证件是海外旅行和生活的基础，务必仔细检查并妥善保管。建议准备原件和复印件（或扫描件），分开存放以降低丢失风险。
必备证件
- 有效护照（有效期至少6个月以上）
- 签证或居留许可
- 机票行程单（纸质和电子版）
- 酒店预订单
辅助证件
- 身份证及复印件
- 白底证件照（不同尺寸）
- 疫苗接种证明（如需要）
- 国际旅行健康检查证明书
实用提示
将所有重要证件扫描或拍照，存储在云端（如邮箱、云盘）和手机中，并将一份复印件交给国内亲友保管。建议使用防水文件袋存放证件原件。
行李打包指南
合理的行李打包可以节省空间并确保携带必需品。根据目的地的气候、文化和停留时间调整打包清单，避免携带过多不必要的物品。
衣物类
- 根据季节准备衣物，选择易搭配款式
- 1-2套正装（适用于正式场合）
- 舒适的鞋子（含一双适合长时间行走的鞋）
- 睡衣和内衣裤（足够数量）
- 帽子、围巾等配饰（根据目的地气候）
日用品
- 旅行装洗漱用品（节省空间）
- 常用护肤品和化妆品
- 毛巾、牙刷等个人卫生用品
- 转换插头和多功能插排
- 小型折叠伞或雨衣
电子用品
- 手机及充电器
- 笔记本电脑及充电器（如需）
- 相机及存储卡（如需）
- 移动电源（注意容量限制）
- 适配器和转换插头
禁止或限制携带物品
- 液体物品（随身携带有限制，需注意容量）
- 肉类、水果等食品（许多国家禁止）
- 某些药品（特别是含麻醉成分的药品）
- 危险品、尖锐物品（托运有规定）
- 盗版商品和违禁出版物
打包技巧
- 使用真空压缩袋收纳衣物，节省空间
- 将鞋子放入鞋袋，避免弄脏其他物品
- 重要物品和常用物品放在随身行李
- 用衣服包裹易碎物品，起到保护作用
- 准备一个折叠袋，方便装购物品或脏衣服
目的地信息收集
行前了解目的地的基本情况，可以帮助您更快适应新环境，避免不必要的麻烦。建议从以下几个方面收集信息：
基本信息
- 当地语言和常用语（问候语、感谢、道歉等）
- 货币单位和兑换率，是否需要提前兑换
- 电压和插头类型（是否需要转换插头）
- 时区和时差（便于调整作息）
- 当地的紧急电话号码（警察、急救等）
气候与习俗
- 目的地的气候特点和最佳着装
- 当地的文化习俗和禁忌
- 礼仪规范（问候方式、餐桌礼仪等）
- 宗教信仰和相关注意事项
- 节日和公共假期安排
交通信息
- 机场到市区的交通方式和费用
- 公共交通系统（地铁、公交）情况
- 出租车和网约车的使用方法
- 当地的交通规则和注意事项
- 是否需要国际驾照或翻译件
生活信息
- 饮食习惯和特色美食
- 小费文化和标准
- 电源插座类型和电压
- 饮用水是否可以直接饮用
- 当地的物价水平和消费水平
信息获取渠道
- 中国领事服务网和目的地使领馆官网
- 当地旅游局官方网站
- 可靠的旅游指南和书籍
- 当地华人论坛和社群
- 已在当地的亲友或同学
金融准备工作
海外生活离不开金融安排，提前做好准备可以避免资金方面的麻烦，确保在需要时能够便捷地获取资金。
银行卡准备
- 提前申请1-2张国际信用卡（Visa或MasterCard）
- 确认银行卡的境外取款和消费手续费
- 告知银行出行计划，避免卡片被冻结
- 准备一张银联卡，部分国家可用
现金准备
- 兑换适量当地货币现金（够初期几天使用）
- 也可携带少量美元作为备用货币
- 现金分散存放，不要全部放在一处
- 了解当地货币的防伪特征
金融安全提示
- 记录银行卡号和客服电话，与卡片分开存放
- 开通银行卡消费提醒，及时发现异常交易
- 避免在不安全的ATM机上取款
- 了解当地的支付习惯（现金还是刷卡为主）
- 使用酒店保险箱存放大额现金和贵重物品
健康与医疗准备
保持健康是海外生活的基础。行前做好健康准备，了解当地医疗体系，可以在需要时得到及时有效的医疗帮助。
药品准备
个人常用药
- 根据个人健康状况准备常用药
- 慢性病患者需带足长期用药
- 处方药需携带医生证明
- 药品原包装和说明书
旅行常备药
- 感冒药和退烧药
- 止痛药（如布洛芬）
- 肠胃药（止泻药、胃药）
- 创可贴、消毒液等外伤用品
- 防蚊虫叮咬药物
医疗保险
海外医疗费用通常较高，购买合适的医疗保险非常重要：
- 购买涵盖海外医疗的旅行保险或留学保险
- 确认保险覆盖范围和保额（建议至少30万元）
- 了解保险理赔流程和紧急救援服务
- 随身携带保险单和紧急联系电话
健康提示
- 行前进行一次全面体检，确保身体健康
- 了解目的地是否有疫情或传染病，提前做好预防
- 记录目的地的国际诊所和医院信息
- 注意饮食卫生，避免因水土不服导致肠胃问题
- 长途飞行后注意休息，避免过度疲劳
实用出行小贴士
机场与飞行
- 提前3小时到达国际机场办理手续
- 随身携带重要证件、贵重物品和常用药品
- 长途飞行可准备颈枕、眼罩等舒适用品
- 飞机上多喝水，避免脱水
- 提前了解入境卡填写要求，可在飞机上填写
通讯准备
- 开通手机国际漫游（或购买当地SIM卡）
- 下载必要的翻译软件（如谷歌翻译）
- 保存重要联系人信息（包括使领馆电话）
- 了解当地常用的通讯应用
- 考虑携带随身WiFi设备
文化适应
- 保持开放心态，尊重当地文化和习俗
- 学习基本的当地语言问候语
- 了解当地的礼仪规范和禁忌
- 观察当地人的行为方式并适当模仿
- 积极参与当地活动，结交朋友
安全注意
- 了解当地的安全状况和危险区域
- 避免夜间单独前往偏僻地区
- 重要证件和钱财分散存放
- 购买旅行保险，包含紧急救援服务
- 记住当地紧急电话和中国使领馆联系方式